갑상선 기능 저하증, 흔한 증상들을 파헤쳐볼까요?
몸이 무겁고 피로감이 심해요
정말이지, 온몸에 기운이 쭉 빠지는 느낌을 받을 때가 많아요. 특별히 뭘 많이 하지 않았는데도 피곤함이 가시질 않더라고요. 계단을 몇 개만 올라도 숨이 턱까지 차는 경험, 혹시 해보셨나요?
이런 만성적인 피로감 은 일상생활에 정말 큰 영향을 미치죠. 잠을 충분히 자도 개운하지 않으니, 아침에 눈 뜨는 것조차 힘들게 느껴질 때도 있었어요.
추위를 너무 많이 타요
다른 사람들은 다 괜찮은데 저만 유독 추위를 느끼는 경우가 많았어요. 겨울철에는 옷을 여러 겹 껴입고도 덜덜 떨기 일쑤였답니다. 여름에도 에어컨 바람이 조금만 강해도 오한을 느꼈다니까요.
체온 조절 기능에 문제가 생긴 건지, 실내 온도를 올리고 싶다는 생각이 절로 들었어요. 겉옷을 벗지 못하는 날들이 많았던 것 같아요.
피부와 머리카락이 푸석해져요
갑자기 피부가 푸석푸석해지고 각질이 일어나기 시작했어요. 보습제를 아무리 발라도 건조함이 가시질 않더라고요. 심지어 머리카락도 윤기를 잃고 쉽게 끊어지거나 빠지기 시작했답니다.
예전에 비해 머리숱이 줄어든 것 같은 느낌 도 들고, 머리 감을 때마다 빠지는 머리카락 양에 깜짝 놀라곤 했어요. 네일도 잘 부러지고 손톱이 약해지는 경험도 했답니다.
그 외에 나타날 수 있는 증상들도 알아볼까요?
체중이 늘고 식욕은 줄어요
정말 신기하게도, 딱히 많이 먹지도 않는데 체중은 계속 늘어나는 거예요. 식욕은 오히려 예전보다 줄어든 것 같은데도 살이 찌니 답답하더라고요.
활동량이 줄고 대사가 느려져서 그런가 싶었지만, 그래도 이 정도일 줄은 몰랐어요. 식이 조절을 해도 잘 빠지지 않는 살 때문에 스트레스를 받기도 했죠.
속이 더부룩하고 변비가 심해져요
소화 기능도 떨어진 건지, 자꾸 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되는 느낌이 들었어요. 특히 변비가 심해져서 일주일에 한두 번 정도밖에 화장실에 가지 못할 때도 있었답니다.
이런 증상들이 계속되니 삶의 질이 떨어진다고 느낄 수밖에 없었어요. 불편함이 말로 다 할 수 없을 정도였죠.
집중력이 떨어지고 기억력이 흐려져요
최근 들어 깜빡깜빡하는 일 이 잦아졌어요. 분명히 하려고 했던 일을 잊어버리거나, 물건을 어디에 두었는지 기억하지 못하는 경우가 늘었죠.
업무나 공부에도 집중하기가 어려워졌어요. 머리가 멍한 느낌이 들고, 예전처럼 맑게 생각을 하지 못하는 것 같아 걱정이 되더라고요.
몸이 보내는 신호, 놓치지 마세요!
무기력감과 우울감이 동반될 수 있어요
몸이 무겁고 피곤한 증상과 함께, 마음까지 가라앉는 느낌을 받을 때가 있어요. 이유 없이 슬프거나 우울한 기분이 지속될 수 있답니다.
이런 감정 변화는 단순히 스트레스 때문이라고 생각하기 쉽지만, 갑상선 기능 저하증의 한 증상 일 수 있다는 점을 꼭 기억해주세요.
근육통과 관절통이 나타날 수 있어요
몸이 붓는 느낌과 함께 근육이 뻐근하고 아프거나, 관절이 뻣뻣하게 느껴지는 증상도 나타날 수 있어요. 특히 아침에 일어났을 때 이런 증상이 더 심하게 느껴지기도 하죠.
가끔은 손가락이 저리거나 붓는 느낌 이 들기도 했어요. 일상생활에서 불편함을 느낄 만큼 통증이 있을 수 있다는 점, 알아두시면 좋아요.
여성에게는 생리불순도 나타날 수 있어요
여성분들의 경우, 갑상선 기능 저하증으로 인해 생리 주기가 불규칙 해지거나 생리량이 많아지는 등 생리 불순을 경험할 수 있어요.
이는 호르몬 불균형 때문에 나타나는 증상으로, 평소와 다른 생리 패턴을 보인다면 전문가와 상담해보는 것이 좋답니다.
내 몸의 변화, 놓치지 마세요!
안색이 창백해지고 푸석해질 수 있어요
피부 건조함과 더불어 안색이 전반적으로 창백해 보이고 생기가 없어 보일 수 있어요. 피부가 두꺼워지는 느낌 을 받을 때도 있었답니다.
특히 얼굴이나 손, 발 등이 쉽게 붓는 느낌이 들 수 있으며, 예전보다 피부 탄력이 떨어진 것 같다는 생각이 들기도 해요.
목소리가 쉬거나 굵어질 수 있어요
목 주변이 붓는 느낌과 함께 목소리가 쉬거나 평소보다 굵어진 것처럼 느껴질 수 있어요. 가끔은 목에 뭔가 걸린 듯한 느낌을 받을 때도 있었어요.
이는 갑상선 기능 저하로 인해 성대 주변에 점액성 물질이 축적되기 때문인데요, 이러한 변화는 미세하지만 알아차릴 수 있을 거예요 .
혀가 붓고 커질 수 있어요
혀가 붓고 커져서 치아 자국이 남는 경우도 있어요. 입안이 헐거나 건조함을 느끼는 경우도 동반될 수 있답니다.
이러한 증상들은 갑상선 호르몬 부족으로 인한 전반적인 신체 기능 저하와 관련이 깊으니, 평소와 다른 몸의 변화 를 잘 관찰하는 것이 중요해요.
갑상선 기능 저하증, 꼭 알아야 할 정보 요약
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 정의 | 갑상선 호르몬이 부족하여 대사 활동이 저하되는 질환 |
| 주요 증상 | 피로감, 추위, 체중 증가, 변비, 피부 건조, 탈모, 집중력 저하 등 |
| 진단 | 혈액 검사를 통한 갑상선 호르몬 수치 측정 (TSH, T4 등) |
| 치료 | 갑상선 호르몬 대체 요법 (레보티록신 등) |
| 주의사항 | 꾸준한 약 복용 및 정기적인 검진이 중요해요. |
결론적으로, 내 몸을 잘 살피는 것이 중요해요!
갑상선 기능 저하증 증상은 일상생활에서 흔히 겪을 수 있는 증상들과 비슷해서 간과하기 쉬워요. 하지만 이러한 증상들이 지속된다면 반드시 전문가와 상담 해보는 것이 필요해요. 조기에 정확한 진단과 치료를 받는 것이 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요하답니다!
갑상선 기능 저하증 FAQ
Q1. 갑상선 기능 저하증은 완치가 가능한가요?
A1. 갑상선 기능 저하증은 대부분 만성 질환으로, 완치보다는 꾸준한 호르몬 대체 요법 을 통해 정상적인 갑상선 기능을 유지하는 것을 목표로 합니다. 약을 꾸준히 복용하면 증상을 잘 관리할 수 있어요.
Q2. 어떤 검사를 통해 갑상선 기능 저하증을 진단하나요?
A2. 주로 혈액 검사 를 통해 갑상선 자극 호르몬(TSH)과 갑상선 호르몬(T4, T3) 수치를 측정하여 진단합니다. 경우에 따라 항체 검사나 초음파 검사가 추가될 수 있어요.
Q3. 갑상선 기능 저하증 예방을 위해 특별히 해야 할 것이 있나요?
A3. 갑상선 기능 저하증은 특정 원인으로 발생하는 경우가 많아 완벽한 예방은 어렵지만, 균형 잡힌 식단과 건강한 생활 습관 을 유지하는 것이 도움이 될 수 있어요. 요오드 섭취는 적절하게 조절하는 것이 좋습니다.